2021-10-26から1日間の記事一覧
〜橋のポーズとは〜 皆さんおはようございます 今回は安産ヨガで有名な橋のポーズを紹介します妊娠期に特に感じやすい腰痛、姿勢、肩こり、気分の落ち込みなどの改善に効果的です。さらに骨盤内にハンモック状で子宮、膀胱、内臓を支えている骨盤底筋群はお…
〜橋のポーズとは〜 皆さんおはようございます 今回は安産ヨガで有名な橋のポーズを紹介します妊娠期に特に感じやすい腰痛、姿勢、肩こり、気分の落ち込みなどの改善に効果的です。さらに骨盤内にハンモック状で子宮、膀胱、内臓を支えている骨盤底筋群はお…